孕期，特别是冬季气候，孕妈除了外在身体需要保暖外，“内在”同样也要保暖哦。“温暖”牌食物，让准妈咪在冰天雪地里既有风度又有温度!

    姜糖枣粥

    原料：粳米30g，糯米20g，红糖30g，大枣30g，姜15g，清水1000m

    做法：

    1、粳米、糯米洗净备用，大枣温水泡开，洗；争去核；

    2、锅中放水烧开，下入粳米、糯米煮开后，放入姜片、大枣转小火熬制：

    3、大米开花后，放入红糖再熬20分钟即可

    营养小贴士：

    粳米性味甘平 ......