健康女人应该水润、丰泽，女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是身体需要，水的滋润都是女人健康的源泉。怎样在冬季里做一个水润女人，是懂得关爱自己的妈妈们最关心的事情。

    盈润身心，焕发光彩

    随润部位1：眼睛

    冬季常见问题：眼睛干涩、发红，有异物感

    润目技巧：

    吃枸杞子：这种中药口感甜而微酸，是补益肝肾精血的最佳食品之一，食用后体内会产生充足的精血，并在枸杞子的指导下，第一时间赶到眼部去作业，旱情很快被缓解。

    温热敷眼睛：用60℃左右的热毛巾敷眼睛，每次20～30分钟。可以湿润眼表，活血、通脉、明目，对于缓解视疲劳状态的效果很不错。

    水润部位2：皮肤

    冬季常见问题皮肤失去弹性，同时色泽变暗，或者皮肤瘙痒、起屑，浴后或夜晚加重

    润肤技巧

    多吃含胶原蛋白的食物：胶原蛋白分布在全身很多组织中 ......