心灵加油站
战胜倦怠，做个乐活妈妈
类型1 职场不如意，逃避隐退型
谷意一直是一个单纯爽快的女孩，毕业后在一个网站当编程员，可是上班没多久她就因为过于口快心直被同事们孤立了。半年后她找到第二份工作。这次她吸取了第一次的经验教训，变得少言寡语，处处小心，可是部门主管却认为她工作没有创意，试用期未满就辞退了她。万分失意的谷意正好遇上男朋友求婚，就顺理成章地结婚生子，成了全职太太。然而这种看似轻松的家庭生活并没能抚慰谷意的失落，在日复一日的平淡生活中她的自信心也一点点被吞噬掉了。谷意迷失了自我，逐渐感到连唯一的任务——照顾孩子都力不从心，更谈不上生活乐趣了。
心理解读：
有些女性朋友在工作方面遭遇了多次挫折后，往往不是采取积极解决问题的态度，而是选择逃避，甚至退缩，她们希望借助家庭和孩子来排遣工作的不如意，这样做的后果是把负面情绪直接带到了家庭里，同样也解决不了问题。
止倦建议：
谷意其实有多种做法可以选择。如找领导作出必要的解释、与同事坦诚的沟通、同时对自己的行为举止做适当的调整。心直口快不是缺点，要紧的是要分清场合，把握有度，没有必要给自己造成那么大的心理负担。另外，给自己一些专门的时间定期清理情绪垃圾，可以和老公聊聊、寻求朋友帮助，或通过读书、健身、逛街、旅游、聚会等方式进行自我放松，重新找回自信和生活乐趣。
类型2 工作家庭失衡型
王林从小就是一个好孩子，从高考到工作，一切都很顺利。退职回家是无数次冲突后的无奈选择，因为王林的妈妈说如果王林30岁后还不要孩子她就回老家自己过，不再见她。王林一直很孝顺。为了妈妈的心愿她当了母亲。但是当全职太太并不是王林想要的生活，从孩子满月的那天开始。她就无法控制自己，她想念她的工作，甚至，她心里有点恨小宝宝拖了她的后腿，影响了事业的发展。
心理解读：
在王林的心中，事业远比家庭更重要。其实她忘了，除了职业女性的身份，她还是个妻子和母亲，如果一味追求事业的成功，把过多的时间放在了工作上，忽视家庭责任和义务，最后收获的也是残缺的幸福。
止倦建议：
应该把生儿育女看成是人生一个重要部分并享受这个过程。事业和家庭并不矛盾，是可以平衡发展的。只有尽情享受家庭生活带来的快乐，给予家人更多的关心和爱护，同时享受着家庭幸福的人才会更有力量，工作才会更有成效。
类型3 生活没有目标，随遇而安型
小吴是一位普通职员，她信奉随遇而安。在她32岁的时候这个信念依然没有改变，唯一不同的是她当上了妈咪。同学毕业十年聚会时，她发现班里很多同学事业上发展得都不错，甚至连原来最不起眼的女生也比她出色。回到家里小吴忽然觉得自己的生活是这样的暗淡无光，脸上的皱纹、雀斑、枯黄的头发更让她觉得郁闷……可是现在除了按部就班地生活，又能做出什么改变呢?以她这样的年龄再出去闯已经很难了。矛盾重重的小吴越来越没有精神。
心理解读：
有很多人是在懵懵懂懂中踏入社会的，在稀里糊涂时迈出了第一步。由于没有明确的前进目标，当受到外界的对比冲击后，很多人会像小吴一样开始失落，对自己的状态产生不满。产生挫败感，心理压力增加。
止倦建议：
为自己做一个职业生涯的规划。“我是一个什么样的人?我想做什么?我能做什么?”在充分了解了自己的前提下，根据个人的兴趣、特点、自身条件、价值观以及对未来的期望，对自己的将来作一个规划，清楚地知道目标是什么。这样，你选择的每一步都是通往目标的必经之路，在面对考验，挫折时你的心态才会更平和，心理的承受能力更强。, 百拇医药(珈 颖)
类型1 职场不如意，逃避隐退型
谷意一直是一个单纯爽快的女孩，毕业后在一个网站当编程员，可是上班没多久她就因为过于口快心直被同事们孤立了。半年后她找到第二份工作。这次她吸取了第一次的经验教训，变得少言寡语，处处小心，可是部门主管却认为她工作没有创意，试用期未满就辞退了她。万分失意的谷意正好遇上男朋友求婚，就顺理成章地结婚生子，成了全职太太。然而这种看似轻松的家庭生活并没能抚慰谷意的失落，在日复一日的平淡生活中她的自信心也一点点被吞噬掉了。谷意迷失了自我，逐渐感到连唯一的任务——照顾孩子都力不从心，更谈不上生活乐趣了。
心理解读：
有些女性朋友在工作方面遭遇了多次挫折后，往往不是采取积极解决问题的态度，而是选择逃避，甚至退缩，她们希望借助家庭和孩子来排遣工作的不如意，这样做的后果是把负面情绪直接带到了家庭里，同样也解决不了问题。
止倦建议：
谷意其实有多种做法可以选择。如找领导作出必要的解释、与同事坦诚的沟通、同时对自己的行为举止做适当的调整。心直口快不是缺点，要紧的是要分清场合，把握有度，没有必要给自己造成那么大的心理负担。另外，给自己一些专门的时间定期清理情绪垃圾，可以和老公聊聊、寻求朋友帮助，或通过读书、健身、逛街、旅游、聚会等方式进行自我放松，重新找回自信和生活乐趣。
类型2 工作家庭失衡型
王林从小就是一个好孩子，从高考到工作，一切都很顺利。退职回家是无数次冲突后的无奈选择，因为王林的妈妈说如果王林30岁后还不要孩子她就回老家自己过，不再见她。王林一直很孝顺。为了妈妈的心愿她当了母亲。但是当全职太太并不是王林想要的生活，从孩子满月的那天开始。她就无法控制自己，她想念她的工作，甚至，她心里有点恨小宝宝拖了她的后腿，影响了事业的发展。
心理解读：
在王林的心中，事业远比家庭更重要。其实她忘了，除了职业女性的身份，她还是个妻子和母亲，如果一味追求事业的成功，把过多的时间放在了工作上，忽视家庭责任和义务，最后收获的也是残缺的幸福。
止倦建议：
应该把生儿育女看成是人生一个重要部分并享受这个过程。事业和家庭并不矛盾，是可以平衡发展的。只有尽情享受家庭生活带来的快乐，给予家人更多的关心和爱护，同时享受着家庭幸福的人才会更有力量，工作才会更有成效。
类型3 生活没有目标，随遇而安型
小吴是一位普通职员，她信奉随遇而安。在她32岁的时候这个信念依然没有改变，唯一不同的是她当上了妈咪。同学毕业十年聚会时，她发现班里很多同学事业上发展得都不错，甚至连原来最不起眼的女生也比她出色。回到家里小吴忽然觉得自己的生活是这样的暗淡无光，脸上的皱纹、雀斑、枯黄的头发更让她觉得郁闷……可是现在除了按部就班地生活，又能做出什么改变呢?以她这样的年龄再出去闯已经很难了。矛盾重重的小吴越来越没有精神。
心理解读：
有很多人是在懵懵懂懂中踏入社会的，在稀里糊涂时迈出了第一步。由于没有明确的前进目标，当受到外界的对比冲击后，很多人会像小吴一样开始失落，对自己的状态产生不满。产生挫败感，心理压力增加。
止倦建议：
为自己做一个职业生涯的规划。“我是一个什么样的人?我想做什么?我能做什么?”在充分了解了自己的前提下，根据个人的兴趣、特点、自身条件、价值观以及对未来的期望，对自己的将来作一个规划，清楚地知道目标是什么。这样，你选择的每一步都是通往目标的必经之路，在面对考验，挫折时你的心态才会更平和，心理的承受能力更强。, 百拇医药(珈 颖)