各位妈妈在宝宝生病的时候都很担心，看着宝宝不舒服，妈妈就痛心。宝贝生病，常常不肯吃药，妈妈无计可施。其实宝宝很多疾病是不用吃药而吃食物就能好，这可是妈妈和宝宝的福音。

    首先，妈妈需要了解宝宝的体质，只有了解辨清宝宝是何种体质，就可以通过食物来调理身体了，这就是中医的食疗通过食疗能达到强身健体、防病治病的目的，下面介绍宝宝体质的分类及适合各种体质的食疗方。

    气虚体质

    孩子身体疲乏无力，说话声或哭声低微，活动后易气急喘促、易出汗、易患感冒等；如果是肺气虚，还可表现为经常感冒咳嗽；心气虚还可表现为心慌，喜欢叹气；脾胃气虚还可表现为大便溏薄 ......