日本地震之后涌现出许多令人感动的场面，日本人“临震不乱”的自律行为给人带来的震撼不亚于地震本身。世人对“秩序日本”、“自律国民”表现出高度的赞叹。让我们从小培养宝宝的自律意识与自律习惯。

    自律是影响宝宝一生的重要素质

    自律就是个体对自己的生理、心理、情绪、行为和思想施加影响，适时地调整和监控自己的能力，这是广大家长普遍关心的问题，因为要想顺利和成功地做任何事情，几乎都离不开良好的自我控制能力，它是人们学习、生活、做事、工作的基本素质之一，0～4岁宝宝是自我控制能力发展的关键期。

    延迟满足法帮助宝宝学习自律

    延迟满足是一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的自我控制能力，是宝宝在困难面前克制自己、建立自信的重要表现。通俗地说，就是要求宝宝能够克服内心强烈的欲望，等待自己渴望的东西，而不是想到什么就必须得到什么。心理学实验已经表明，自我控制能力最早出现在宝宝6～12个月，主要表现为服从家长指示和延迟满足，4岁则是自我控制能力迅速发展的时期。如果家长平时注意培养宝宝抵制当前的诱惑，积累延迟满足带来的积极体验，会对宝宝的自律性产生良好的促进作用。

    1960年，美国心理学家米卡尔以斯坦福大学附属幼儿园的宝宝为试验对象，进行了一次糖果诱惑来研究宝宝的延迟满足能力。实验者将一群宝宝留在一个房间里 ......