焦虑来自无法停止的“胡思乱想”

    幻想一：与宝宝心灵相通

    宝宝一岁多的时候，我正在外地出差，当晚吃饭时无缘无故，筷子一拿起来就断了，之后一直觉得心绪不宁。回到家，就看到孩子头上包着纱布，一问才知道就是我出差的那晚在楼梯上摔倒的，怪不得当时我一直觉得不舒服。

    ——莉莉妈

    焦虑来源：对于经历十月怀胎和初生阶段和孩子的朝夕相对，许多回归职场的母亲面对暂时的分别，都会承受或多或少的压力。当这种精神负担无法排解的时候，就会变得“疑神疑鬼”，不能接受和宝宝相关的一切不可知情况。

    缓解方法：在需要分离前，尽早做好心理准备工作，减轻情绪上的负担。

    与其他监护人交接好：家长的焦虑来源于宝宝的情况不可知 ......