老年人应怎样对待生活事件
凡是生活中的某种重要变动都称做生活事件,如常见的亲人亡故、退休、家庭不和、收入下降、受伤害等等。不同的人面对生活事件常有不同的认识和体验。例如,当突然患上了癌症,有些老人可能会被悲哀绝望所压倒;有的虽然也会心情沉重,但却能面对现实,积极地、乐观地配合治疗,同疾病作斗争。学会正确地面对生活事件,妥善处置,不仅事关老年人的心身健康,也关系到老年人晚年的生活幸福。能否正确对待生活事件,在很大程度上与个人心理素质密切相关。所以,老年人掌握如下处世技巧与心理调适,对提高应对生活事件的能力是有帮助的。
1.面对衰亡和疾病,心境要放得开。当亲友老伴相继离去、身体衰老或疾病缠身时,老年人不要久久陷入自哀自怜、自暴自弃的情境中 ......
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