世界上有许多长寿之乡，以下10个是其中较为著名者，即巴基斯坦的罕萨，厄瓜多尔的比尔卡也旺、阿布哈吉亚，中国新疆的阿克苏和田市、中国广西的巴马、中国的塔什库尔干，秘鲁的维尔卡旺巴、尼泊尔的洪杂、俄罗斯的拘卓尔村和日本的立花。这些长寿乡的居民身体普遍健康，疾病较少，高寿的人多，每个地区都有一些超过110岁的特别高龄的人。

    秘鲁的维尔卡旺巴从1907年至今，尚无一人因心脏病而猝死的，也没有糖尿病、动脉硬化及癌症等衰老病患者。此村原有五千多人口，年届80岁的老人有70人，年逾百岁者也大有人在。根据该村百岁老人死亡登记本记载，从1907年起，该村活到140岁的老人共有40名。一位年近150岁的世界老寿星名叫米格亚·卡比奥，诞生于1850年。

    尼泊尔洪杂区现有4万人，百岁以上的共有60人，90岁以上的老人人数更多。他们大多能活到百岁以上。这里的人疾病很少，癌症、高血压、糖尿病、心脏病和精神异常等现代文明社会的慢性病，可以说没有。

    拘卓尔村村民年龄最高的134岁，不少人达90~100岁。老年人的血压通常都是在140/80毫米汞柱左右。手的握力左右手都为10-11，牙齿良好，耳聪目明，语言清晰，皮肤光润，看起来就觉得是人类中一种特殊的长寿型。

    巴马是广西壮族自治区的一个山村，全县有近23万人口，百岁以上者多达80人。据调查56位95岁以上的老人，60%以上仍能参加一些家务劳动，绝大部分的老人生活能自理。118岁的罗卜布老人，身体健康，仍能从事一些农牧活动 ......