SOHO族自由随意的办公形式已为时下不少年轻人所推崇。但接踵而来的职业病也越来越多地困扰着这个现代甚至是前卫的群体，SOHO族的养生保健问题理所当然成为这个人群所关注的热门话题。

    一、何谓SOHO族

    SOHO是英文small(小的)office(办公室)和home(家庭)office(办公室)这两个词组中的四个单词取每个单词的第一个大写字母的缩写，可以翻译为小型家庭办公或小型私人家庭办公室。

    所谓SOHO，多是指在家里从事自由撰稿、广告设计，IT行业的经理人和专业人员，从事网页设计、出书绘画、打字复印等工作，自己既是老板又是打工者。其实SOHO还可以延伸理解为居家远程办公，或不坐班的弹性工作制，如大学教师，报社、杂志、电视台的编辑等，产品推销工作者以及一些自由职业者。

    二、SOHO族的特点

    32岁的伍女士说她是属于“穿着睡衣在家办公”的SOHO一族。大学毕业后，她先后被几家广告公司聘用，结婚成家了，特别是有了孩子之后，她感觉到上班特别累，每天清早得起来挤早班车，下午6点钟才能回家，晚上还要买菜做饭，带孩子睡觉时半夜三更还要喂奶、端尿，时常让她睡眠不足，第二天上班总是昏昏沉沉。后来，她找了家不用坐班的广告公司 ......