太极拳在城乡广为流行，花丛树荫中随处可见练习者的身影，但许多人练了多年太极拳，却连身体的基本健康都达不到，更甭说延年益寿了。是太极拳不能健身吗?不是，专家告诫——

    进入21世纪之后，太极拳界的一些有识之士开始质疑社会上流行的太极拳，说“现在的太极拳只不过是太极操”，“是徒有其表的太极拳”等。他们还发出了“太极拳内功心法已经失传”，“寻四两拔千斤之杨式太极之真功夫，可谓难上加难”慨叹。确实，现在社会上流行的太极拳，绝大多数是“太极操”。因此，许多人练了多年太极拳，连身体的基本健康都达不到，更谈不上延年益寿了。

    其实，并不是太极拳不好，而是自古以来，太极拳就有两条发展脉络。一条是只传授太极拳的肢体动作，也就是我们现在所说的“太极操”。这条脉络在各派各系太极拳中都普遍存在 ......