人们越来越认识到“高”人有险(如高胆固醇或体重过度超标易使心、脑血管受害)，于是转而求“低”，这样对吗?保健专家仍持否定态度。因为盲目求“低”，违背了人体生理规律，同样不利于健康。

    低脂肪——胰岛素多泌症

    高脂肪之害众所周知，不再赘述。然而脂肪越低就越好吗?对此，有关专家提出忠告：肥胖者限制脂肪摄入是对的，但并不肥胖的人为防止心、脑血管病而食用低脂食谱则需商榷。此举可能使一种以胰岛素分泌过多的综合征乘虚而人。它能促使人体内分泌更多的胰岛素来帮助消耗糖分，从而引起体内一连串有害变化，如血中“好胆固醇”——高密度脂蛋白降低，甘油三酯含量升高，血压上升，血糖增加，损害血管。结果与高脂肪“殊途同归”：为心、脑血管病开了“绿灯”。

    低血压——乏力型血栓

    高血压对人体的损害已日益为人们所认识。长期高血压会损害人的心、脑、肾等多个脏器。于是很多高血压患者在血压降到正常后，不听医生减量服用降压药的医嘱，仍然照旧，甚至加大剂量服用，认为“乘胜追击”使血压再降低些就不容易反跳了 ......