一、健身场

    处方：大枣10枚，山楂5个，生姜3片。

    服法：大枣、山楂、生姜共水煎饮汤，每日1剂。亦可等量加大剂量，一次煎汤分数日饮服。

    功效：常饮此汤有病可治，无病可防，长期坚持，可收延年益寿之效。

    二、枸杞牛乳饮

    处方：枸杞15~30克，核桃仁2~3枚，奶粉30~50克。

    服法：枸杞洗净，奶粉用开水冲调匀。早餐时嚼枸杞、核桃仁，饮牛奶，味美异常，同早点吃尤佳。

    功效：此方是四季进补的上品，对儿童、青年、中老年人均宜。

    三、黄芪抗衰粥

    处方：黄芪30克，粳米50克 ......