音乐是一门善于表达感情的艺术，它对人的情绪乃至心灵世界能产生一种比其他艺术更为强烈深刻的感染力和影响力，对人的身心健康产生重要的影响。音乐治疗就是运用这一“以美感人，以情动人”的特性，让患者通过接触音乐后产生一系列心理、生理的变化而达到治疗目的。古老的音乐治疗在近百年来有了突飞猛进的发展，它以独具魅力的治疗方式，显著的疗效越来越受到人们的关注和认同。在这里，让我们走进音疗的世界，以崭新的角度重新领悟音乐。

    音乐对人体健康的影响

    早在尧帝时代，有一首描绘山川、溪谷的乐曲《大章》，大多数人听了这首曲子后都能心平气和，减少了许多无谓的争端，这就是我国史料记载的第一首乐曲。由此可见，音乐对人类生活和健康的影响已经非常久远。

    音乐对人的心理、生理乃至举止行为方面能产生多种影响。在心理作用方面，节奏鲜明的音乐能振奋人的情绪，而旋律优美的乐曲则能使人情绪安静和轻松愉快。在生理作用方面，音乐首先是通过音响对人的听觉器官和听神经产生作用，进而影响到全身的肌肉、血脉和其他人体器官。节奏鲜明的强烈音乐，能振奋身心，使心跳加快、肌肉紧绷，而节奏变化少、旋律缓慢、轻柔的音乐，则能起松弛和催眠作用。由于旋律的快慢、音响的强弱等情况的不同，音乐可表现出兴奋、镇静、降压、情绪调节等不同的效果。音乐能改善和加强人的中枢神经系统、植物神经系统、边缘系统的功能，从而更好地调节和控制内脏器官的正常活动，使人忘却烦恼、增进食欲、消除忧郁、减轻疲劳。美好的乐章对人的异常情绪和行为能产生积极的影响。

    对于中老年人来说，听音乐可以延缓衰老过程。国外医学家曾对19世纪末以来世界著名音乐家的寿命进行统计，发现音乐指挥与大部分弦乐器演奏家的寿命都高于普通人平均寿命，证明了音乐对人体的益处，并发现音乐对许多老年病症具有良好的治疗作用。一些大医院的精神科运用音乐治疗多种老年精神疾患，取得良好效果。健康的老年人经常有选择地听听音乐，能引起愉快的回忆，使心灵安宁乎和，起到延年益寿的作用。

    音乐何以疗疾

    通过音乐的情感体验，可唤醒人们潜在的心理过程，增强自我升华的情绪，使人格更趋于完善，达到超然忘我的境地。这种治病的过程，当然也是通过心理、生理两个途径实现的。虽然两方面往往同时起作用，但在功能上有所侧重，以生理作用为主的治疗 ......