崴脚不治后患多
许多人都有崴脚的经历。在第一次崴脚时，只要能一瘸一拐地走路，(大多凭着毅力战胜)，就不会为“这点子事”跑医院。殊不知，踝关节是人体惟一承受全身重量和起平衡作用的关节，其受伤会牵涉全身。如果踝关节功能恢复不彻底，很容易造成习惯性崴脚，治疗需几个月，甚至需要用石膏固定。踝关节受伤后，其负担被分派到身体其他关节，严重者不仅需要治踝部，还需对脊柱、胯的关节进行调整。这些都会给患者带来很大的痛苦并带来生活上的不便。所以应正确面对踝关节扭伤，下面介绍踝关节扭伤的处理方法：
轻度踝关节扭伤，可待剧痛过后，以脚尖作支点，分别按顺时针方向转动，如此稍加活动的还可以行走，但局部疼痛可能会持续数日，可用伤湿止痛膏等贴敷。
重度踝关节扭伤，一是早期使用冰袋或冷水湿敷肿痛处，消肿止痛。
二是保护伤处，可用绷带固定患足，时间可在一周以上。
三是局部肿胀处可以涂擦正骨水，消肿止痛膏或敷贴伤湿止痛膏。可口服舒筋活血片、跌打丸等活血化瘀消肿止痛药。
四是中、晚期可以热敷消肿，一般受伤后经过24小时才可以热敷、理疗、按摩，服活血化瘀中药。
五是按摩。可先点按太溪、昆仑、解溪、太冲等穴。局部血肿明显的，可用轻手法在损伤部按、揉、推，然后外敷活血中药。
六足患者要充分休息，并抬高患肢。
七是若患足压痛局限，随着肿胀消退而疼痛不减，应去医院检查，拍X光片，判断有无骨折。, http://www.100md.com(张 云)
轻度踝关节扭伤，可待剧痛过后，以脚尖作支点，分别按顺时针方向转动，如此稍加活动的还可以行走，但局部疼痛可能会持续数日，可用伤湿止痛膏等贴敷。
重度踝关节扭伤，一是早期使用冰袋或冷水湿敷肿痛处，消肿止痛。
二是保护伤处，可用绷带固定患足，时间可在一周以上。
三是局部肿胀处可以涂擦正骨水，消肿止痛膏或敷贴伤湿止痛膏。可口服舒筋活血片、跌打丸等活血化瘀消肿止痛药。
四是中、晚期可以热敷消肿，一般受伤后经过24小时才可以热敷、理疗、按摩，服活血化瘀中药。
五是按摩。可先点按太溪、昆仑、解溪、太冲等穴。局部血肿明显的，可用轻手法在损伤部按、揉、推，然后外敷活血中药。
六足患者要充分休息，并抬高患肢。
七是若患足压痛局限，随着肿胀消退而疼痛不减，应去医院检查，拍X光片，判断有无骨折。, http://www.100md.com(张 云)