说充实
人到老年，特别是离开辛劳了几十年的工作岗位后，最怕的是什么?是空虚。
这空虚的表现每个人虽各不相同，但主要的表现概括起来是无所事事、无所用心、无所寄托。生活空虚必然导致心灵空虚，产生无聊、冷漠、烦躁、焦虑、偏狭甚至冷酷等等灰色、黑色情绪和心态。
与空虚相对的是充实，老年人最需要的也就是充实。
充实的表现主要是有所追求、有所作为、有所寄托。生活充实，心灵也必然充实，就会富于责任感、幸福感，精神世界永远丰富多采。
人的一生都应该是向上的。人在青年时代、中年时代有事业的追求，生活一般是充实的，到了老年以后，人生仍然有追求，所以也应该是充实的。树老了心会空，人老了心却不能空。南宋诗人陆游的名句“死去原知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭无忘告乃翁”所以脍炙人口，就是由于它充分表达了陆游人虽老仍壮心不已的情怀。陆游讲的“万事空”，指的是将权位、名利等身外之物都置之度外。他心中念念不忘的是祖国破碎的山河早日统一。由此可以看出，已到弥留之际的陆游，心灵也是充实的。
心灰的充实，展现了对生命的热爱。时光如白驹过隙，生命十分短暂。人在短暂的一生中，最宝贵的是光阴，光阴是不能虚度的。有一位老同志出身农家，早年参加革命，没上过几天学，算个半文盲。在部队，战争年代，冲杀战斗，没时间学习；和平时期，他虽热爱学习，文化提高很快，但由于军务在身，学习时间毕竟有限；他离休后，最高兴的就是时间充裕，可以安心读书学习了。他找来孩子们以前的语文课本，学习古文，像童稚一样背诵古诗，慢慢地，还背起了较长的古文。文化水平提高了，他就开始写文章，写战争年代的战斗故事，一篇篇积累下来，竟有几十篇，厚厚的一册，令许多老战友、老朋友都赞叹不已。他的心灵和生活肯定是充实的。当然，生活充实并不是都去干大事。老年人的情况各不相同，即使是合饴弄孙、莳花种草、学书习画、养猫饲鸟、唱歌跳舞、练功打拳、游山览胜，只要是进行有益的活动，就都是充实的生活。
生活充实的人，大多都感到很忙。但是，忙，不一定就是充实。社会上，有的白发人整天也是早出晚归、脚步匆匆、身乎不闲，但他们忙什么呢?有的是忙赌博，打麻将昼夜不停、舍亲忘家；有的是忙捞钱，到处钻营，捞取非法收入；有的甚至是忙于干犯罪的勾当，危害社会和人民，如不久前京城一位医药专家利用所学知识制造毒品就是一个典型。这些都是空虚的表现。由空虚走向犯罪，也是一种必然。
大树的树干空了，树就会凋敝衰枯；人的思想空了，生命便会黯然失色。生活和精神充实，生命之树才会长青。, http://www.100md.com(晋 鹰)
这空虚的表现每个人虽各不相同，但主要的表现概括起来是无所事事、无所用心、无所寄托。生活空虚必然导致心灵空虚，产生无聊、冷漠、烦躁、焦虑、偏狭甚至冷酷等等灰色、黑色情绪和心态。
与空虚相对的是充实，老年人最需要的也就是充实。
充实的表现主要是有所追求、有所作为、有所寄托。生活充实，心灵也必然充实，就会富于责任感、幸福感，精神世界永远丰富多采。
人的一生都应该是向上的。人在青年时代、中年时代有事业的追求，生活一般是充实的，到了老年以后，人生仍然有追求，所以也应该是充实的。树老了心会空，人老了心却不能空。南宋诗人陆游的名句“死去原知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭无忘告乃翁”所以脍炙人口，就是由于它充分表达了陆游人虽老仍壮心不已的情怀。陆游讲的“万事空”，指的是将权位、名利等身外之物都置之度外。他心中念念不忘的是祖国破碎的山河早日统一。由此可以看出，已到弥留之际的陆游，心灵也是充实的。
心灰的充实，展现了对生命的热爱。时光如白驹过隙，生命十分短暂。人在短暂的一生中，最宝贵的是光阴，光阴是不能虚度的。有一位老同志出身农家，早年参加革命，没上过几天学，算个半文盲。在部队，战争年代，冲杀战斗，没时间学习；和平时期，他虽热爱学习，文化提高很快，但由于军务在身，学习时间毕竟有限；他离休后，最高兴的就是时间充裕，可以安心读书学习了。他找来孩子们以前的语文课本，学习古文，像童稚一样背诵古诗，慢慢地，还背起了较长的古文。文化水平提高了，他就开始写文章，写战争年代的战斗故事，一篇篇积累下来，竟有几十篇，厚厚的一册，令许多老战友、老朋友都赞叹不已。他的心灵和生活肯定是充实的。当然，生活充实并不是都去干大事。老年人的情况各不相同，即使是合饴弄孙、莳花种草、学书习画、养猫饲鸟、唱歌跳舞、练功打拳、游山览胜，只要是进行有益的活动，就都是充实的生活。
生活充实的人，大多都感到很忙。但是，忙，不一定就是充实。社会上，有的白发人整天也是早出晚归、脚步匆匆、身乎不闲，但他们忙什么呢?有的是忙赌博，打麻将昼夜不停、舍亲忘家；有的是忙捞钱，到处钻营，捞取非法收入；有的甚至是忙于干犯罪的勾当，危害社会和人民，如不久前京城一位医药专家利用所学知识制造毒品就是一个典型。这些都是空虚的表现。由空虚走向犯罪，也是一种必然。
大树的树干空了，树就会凋敝衰枯；人的思想空了，生命便会黯然失色。生活和精神充实，生命之树才会长青。, http://www.100md.com(晋 鹰)