百岁母亲的三乐养生法

    邱 峰

    我的母亲谢成秀生于770，年，她一辈子没有看过医生， 没有住过医院，是一位健康的老寿星，许多同志要我谈谈她的健身之遭。下面作个简单的回顾：

    苦难练成强者

    母亲出生在江西省兴国县崇贤乡的一个大村场。她的父亲虽出自大户人家，却是个受歧视的哑巴，他对女儿很爱护，可惜死得早。我的母亲没读过一天书，也没有缠过脚，从小就是天天干活勤劳动，练就一身硬骨头。在多灾多难的旧社会，她被抓去抬伤兵，军阀兵很野蛮，性格坚强的她与之争理，被打脱好几颗门牙。她扛过轿，讨过饭，几经磨难，大龄才嫁给出身雇工比她大7岁的我父邱会宾。他们住在叫大灵脑的深山老林中，只有孤零零的一户人家，周围下山四五里才有人烟。我父亲种田、耕山、养牛，母亲种菜、砍柴、养猪，常帮助父亲下田上岭劳动，还要做饭、洗衣、缝补，每天忙个不停。我还记得母亲砍柴割草捆得大大的重重的，扁担压得晃悠悠，挑回家来累得满头满身都是汗。她为了改善全家人的生活，还常到山溪水田去捞小虾捉泥鳅，裤筒袖管湿透了，，碰上蛇虫更危险。她种了好几块菜地，养了许多家禽家畜，蔬菜肉食全部自供。她是一个人人称赞的“能干人”。

    母亲生了我，但长时期我不能称呼她妈妈，因为从我记事起，父母有意不让我叫他们爸爸妈妈，而让我叫大伯、伯母，父母谎称我没爹没娘，是他们检来的孩子，甚至说我像孙悟空一样是石头上长出来的，弄得我莫名其妙。后来 ......