21世纪，新的世纪，我们要对自己有新的要求。首先要对自己的健康有新的要求，因为没有健康就没有一切。20世纪乃至更早，人们对健康有许多正确的认知，但也有一些错误的认知，还有一些正确的认知已经不能适应21世纪新的要求。以往我们总说“病从口入”，但现在我们必须清楚地认识到，其实很多病是“病从脑入呀”!在美国，许多患有癌症的人生活得很好，他们说自身的抗癌能力强，得了癌症就像得普通病一样。人家懂得癌症的防护措施，而我们呢？很多人得了癌症就死了。据调查：50%是吓死的。我们很多人都死于对疾病的无知，对健康知识不了解。所以我们要清理旧的观念，旧的习惯，我们要认识健康，要认识21世纪的健康，要健健康康度百岁!

    21世纪是长寿时代

    历史所趋

    健康度百岁是世界风行的新观念。“21世纪是长寿时代”这话是联合国秘书长安南在1999年国际老年人启动年上正式向全世界宣布的。任何人阻挡不了，这是历史的必然，社会的进步。20世纪末出生的婴儿大多数在未来可以看到22世纪的曙光。回顾整个历史长河：在原始社会后期，人们顶多活20岁，奴隶社会30岁。二次世界大战以后人们发现了抗生素，人类生命来了一次飞跃。原来100年增加1岁，后来每10年增加1.1岁，10倍!我国1990年至2000年10年间增加了2.25岁。进入21世纪，社会科学、自然科学将飞速发展，生命科学领域将有两个重大突破，一个是基因工程突破，一个是大脑工程突破。美国预言：基因突破以后，人均寿命将增加到150岁，现在77岁，增加一倍?鸦大脑工程突破以后，人类将更加充分应用大脑，延长大脑寿命。

    摒除旧观念

    1.人生七十古来稀现在还有很多人没有解放出来，还是“人生七十古来稀”，这句话是谁讲的？那是杜甫在公元758年写的一句诗，当时全国人均寿命28.5岁，杜甫活了58岁，七十稀不稀？当然稀!1200多年过去了，你还讲“人生七十古来稀”!现在人均寿命全世界66岁，中国71.8岁，其中北京75.8岁，上海79.6岁，香港台湾80.7岁。日本去年人均寿命81.9岁，连续四年世界第一，但现在不是世界第一啦，两个小的岛国已经超过了日本，安道尔的人均寿命83.45岁，世界第一。70岁还稀吗？很多人思想还没有解放呀!现在什么形势，台湾民谣说得好：“百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里。”

    2.年轻人厌老在延安大学作报告，一个20多岁的小伙子给我提抗议，说，现在国家那么穷，老年人这么多，干吗让老年人活那么久？在澳大利亚开会，澳大利亚总理在会上说：“澳大利亚年轻人认为：老年人就是伸着手在社会的钱袋里掏钱的 ......