功能性便秘是指肠道及其周围无器质性病变,但由于某种原因影响到肠道的正常排便,不能按时将粪便排出体外而发生的一类便秘。它已成为影响老年人生命质量的一个大敌,是导致猝死的重要诱因之一。

    不合理的饮食结构,不良的生活习惯,缺乏适当的锻炼,情绪紧张,精神抑郁,加之不正确的排便习惯,长期依赖泻药等都可引起便秘。

    饮食调节是治疗功能性便秘的基本方法,多进膳食纤维,使每日的饮食能够有足量的剌激肠蠕动的残渣。应多食新鲜蔬菜水果、麦片、蜂蜜、黑芝麻、黑木耳等 ......