湿度是指空气中所含的水气量。房间里的湿度一般以相对湿度来表示，一般认为,相对湿度在75%以上为高湿，在30%以下为低湿，适宜人体的相对湿度为40%至60%。

    祖国医学认为,外界的风、寒、暑、湿、燥、火六淫偏盛，都会影响人体的气血运行，使体内阴阳失调而引起疾病。其中湿邪为患，会使体内的水湿运化失调，形成“内湿”。例如，我国南方的不少地方,特别是沿海地区,夏季处于高温高湿的环境。特别是在梅雨季节，过高的湿度常常会造成人体诸多不适。当气温高、湿度高时，湿热的空气会阻碍汗水的蒸发及体表的散热，增加中暑的机会，使人体产生疲倦，头昏，水肿，手脚发胀，眩晕，食欲不振，恶心呕吐，腹痛腹泻，肝炎黄疸等不良反应 ......