初次见到年届古稀的赵大年，给人的印象是身材高大，步履稳健。与人交谈随和自然。赵老是我国近年来发表作品较多的作家。迄今为止，已有近800万字的作品面世，百余部(集)影视剧上映，三十余部(篇)作品分获各种文学奖，多篇作品被译为英、法、日等文字在海外出版发行。

    说起来，赵老还算是“皇亲国戚”的后代。他祖上爱新觉罗·肇浩是位满清王爷，世事变迁，他这一支子孙便都变“肇”为“赵”，改为汉姓。清代八旗子弟的堕落无能使他感慨万千，因此，他曾经写了《公主的女儿》一书，并在第一届全国少数民族文学大赛中获一等奖，后来还拍成了电视剧。

    赵老的养生经是生活规律，起居有节，坚持散步。每日清晨，他都要搀着夫人慢慢下楼散步，既放松了大脑，又吸取新鲜空气，顺便买点儿菜什么的也等于一种锻炼。

    赵老的健身历史可以追溯到年轻时 ......