勤练手指

    大脑对手指的支配功能最精细、最敏锐。反过来说，经常利用手指的人，如书画家、音乐家、雕塑工匠、从事整容手术的医生、剪纸艺术家等，很少发生脑中风、帕金森氏症，且多高寿。据传清朝的纪晓岚就是玩健身球而寿达八十多岁高龄。

    预防中风勤练手指，最好的活动莫过于玩健身球，这是中国人的“专利”。在人手左右掌面各有三条经络通过，且有许多穴位。此外，在手掌上有很多内脏反射区。玩健身球的奥妙就在于“疏通经络、调和血脉”。健身球对手掌经络、手反射区产生良性刺激，并不断传导到心、肺、脑、肝、肾等脏腑，对预防脑中风，还有防治高血压、冠心病、末稍神经炎、手颤抖等疗效。

    健身球投资不多，携带方便，指转手捏，不受时间、地点、环境的限制。中老年人 ......