中国武功素有“南尊武当，北崇少林”之说。只可惜，知道这句话的人不少，懂得这句话的人不多。古往今来，练拳习武数年乃至数十年而功夫平平者多如牛毛，真是可悲可叹!

    具体而言，武当派以形意、八卦、太极三种拳术为最，少林派以心意拳为镇山之宝。两派拳术，虽然形式有所不同，但是本质完全一样。它们之所以受世人尊崇，是因为它们的最高境界都是一样——练出“化劲”，达到练虚合道。

    不仅如此，它们到达“练虚合道”这一上乘境界的必经之路都是同一条路——打通大小周天(全身经脉)。不能打通大小周天，也就不可能有上乘武功出现；而打通大小周天，又是没有得到精要的习武之人难以逾越的难关。

    如果提出一个问题：一个人的武功是怎么出来的？相信绝大多数人会说：是练出来的。

    其实，练出来的武功只是小乘功夫。那些中乘、上乘功夫是练不出来的，中乘、上乘功夫只能“找”出来。大家可能知道，被誉为“天下第一手”，精通形意、八卦、太极三种拳术的武术大师孙禄堂 ......