目标赋予我们生命的意义和目的。

    有了目标，我们才会把注意力集中在追求喜悦，而不是在避免痛苦上。

    目标让我们早上有起床的动力。

    目标可以让痛苦的时光好过一些，而快乐的时光则更好过了。

    法兰克博士是心理学教授，虽然已经70高龄了，却保有相当年轻的体态和心态。他跟年轻人说：“我还活着，并且活得还很不错，是因为那个老人的一句话。”

    “那是二次世界大战期间，我在远东地区的俘虏集中营里。那里的情况很糟，简直无法忍受，食物短缺，没有干净的水，放眼所及全是痢疾、虐疾或中暑等疾病。有些战俘在烈日下无法忍受身体和心理上的折磨，对他们来说，死已经变成最好的解脱。我自己也想过一死了之。”

    年轻人非常专注地听法兰克博士诉说。

    “那天我坐在囚犯放风的广场上，身心俱疲。我心里正想着，要爬上通了电的围篱是多么容易的事。一会儿之后，我发现身旁坐着个老人。

    “他问了我一个问题，一个非常简单的问题，却救了我的命。”

    “是什么样的问题可以救人一命呢？”年轻人很奇怪。

    法兰克博士继续说：“他问的问题是，你从这里出去之后，第一件事想做什么。

    “这是我从来没想过的问题，我从来不敢想。但是我心里却有答案：我要再看看我的太太和孩子们。然后，突然间，我想起了自己必须活下去，那件事情值得我活着回去做。那个问题救了我一命，因为它给我一个我已经失去的东西——活下去的理由!

    “从那时起 ......