我国当代权威性最高的新版《辞海》中这样写道：“房中术，古代方士所说房中节欲、养生保气之术。”一语道破了房中术的本质。懂不懂房中的修为与保养，不仅关系到性生活和谐美满与否，而且还关系到人类的寿命。因此说，我国古代房中术实际上是全世界各民族中，研究得最早、最深的性科学，是人类性医学史上的一大奇迹。

    房中术，即性的技术，其实质为两性性生活的修为，它是中国古代一门口口相传的奇特秘术，具有某种神秘色彩，更由于世俗伦理道德及出家人清规戒律的束缚，使“房中”这个在古代本来十分常用的字眼，或被宗教蒙上一层神秘的外衣，或被“正人君子”误解抨击，无论做学问还是搞养生的人，都讳言“房中”二字，似乎“房中”就是荒淫。这种讳莫如深、避之如蝎的做法，使有关房中术的资料长期埋没在古代典籍之中，令人难取真经，甚至产生出种种误解，致使这一领域至今还极为封闭，一般人难以了解房中术的真面目，更远远说不上被现代人正确认识和利用。

    其实，只要我们排除房中术中某些巫术成分，房中术便没有什么神秘可言。我国当代权威性最高的新版《辞海》这样写道：“房中术，古代方士所说房中节欲、养生保气之术。”一语道破了房中术的本质，说明它是以研究男女性生活为课题的。人类不可能彻底断绝性行为，因而人类两性的修为本不可忽视，更不应该受到轻蔑。懂不懂房中的修为与保养，不仅关系到性生活是否和谐美满，而且还关系到人的寿命。而房中术的中心之点正是探讨人应该如何在性生活中养生保气，用今天的概念来说 ......