紧张，是指各种刺激作用于机体时所引起的一系列情绪紊乱的状况，也是机体对刺激的一种反应。刺激的种类繁多，如寒冷、炎热、外伤、烧伤、饥饿、过劳、噪音等。而最新的心理学研究认为，引起紧张的刺激还应包括更广的范畴，如再婚、子女教育、子女不认父母、被解雇、邻里不和等造成的不安、担心、恐慌、不满、失望、敌意、愤怒等反应，皆应属于情绪紧张的范围。紧张情绪一旦形成，常引起失眠、胃肠功能紊乱、多梦心悸、叹气、心慌意乱，甚至胸闷胃痛等。

    对于这种状态 ......