人体好像一部车，由新到旧，直到消亡。在人生的旅途中，如何驾驶这部车，是人应该懂得的学问。作为一名司机，必须懂得交通规则、驾驶和维修技术，方能上路。可是，生活中许多人很少研究人体运行的规则，这如同非司机驾驶，因而造成人体这部车过早地损坏或报废。为使更多的人了解中华养生文化，现在把对以老子为代表的中国龙文化养生之道的一些体会介绍给大家。

    上善若水，养生之本

    中国有句古话叫做“善有善报，恶有恶报”，许多人对此只知其然，不知其所以然。在宇宙之中，星球皆为圆形，它们的运行轨迹也是圆的，起点即是终点，终点又是起点。宇宙的运行规律如此，必然决定了人间事物运行的轨迹也是圆的。善与恶的意念是一种力，可称为念力，念力产生之后，必然回归到发出这一念力的人。

    老子讲：“上善若水，居辱得宠。”大海居于最低处，才能使千万条江河投奔它而去。善的习性虽然柔如水，但力大无穷，可以改变人的内在机制。科学家做过实验，给几十个人放映一部能引起同情心的影片，然后进行检查，结果是：所有人的免疫功能急剧上升。人免疫力的强弱，决定了身体抗病能力，可见善良心态对人养生的重要性。善良心态像柔和的水，养育着人的脏腑，使之平衡畅通。

    中国古代智者最理解善的真谛，所以无论身为君主还是百姓，言行不敢不善。《宋世家》记载：宋景公梦见心被火星包了起来，他叫来星相学专家子韦询问，子韦说：“此兆预示可能有大祸降在您头上。不过，可以将大祸转移到宰相身上。”宋景公说：“宰相是我的左右臂，怎么能为了我，而让他受祸呢？”子韦说：“可以转移到百姓身上。”宋景公说：“君王应该爱民。”子韦说：“可以转移到年成上。”宋景公说：“年成不好，民众挨饿，吾为谁君？既然我天数已尽，就让它结束吧。”子韦说：“天虽然高 ......