中国近百年的发展是部人民追求文明与进步、民族解放与复兴的厚重历史。曾经，连绵不断的内外战争用血与火书写中国历史，前赴后继的时代精英用智慧与良知捍卫正义和正道。而今，许多事、许多人已经渐行渐远，成为刻印在教科书上的警世篇、民族魂。

    有这样一位老人——他近一个世纪的人生历程，就是起伏跌宕的近现代中国历史风云的一个折射，而他本人也曾经是一些重要历史事件的核心人物。1965年7月，他与李宗仁先生自海外归来，毛泽东主席见到他的第一句话是这么说的：“久闻大名，如雷贯耳。”

    他就是著名无党派爱国人士程思远。

    常锻炼、读史书，保证身心健康

    程思远的寓所在北京东总布胡同的一个院子里，一幢漂亮的两层英式尖顶楼房是院子的主体建筑，另外是一些平房。会客厅呈矩形，约50平方米，装饰以字画、鲜花为特色，家具等用品简单朴素，整个氛围显得庄重肃严。他书房的四面墙除了一面用于采光外，其他三面都是书，就像一个小图书馆。紧靠门口置一书案，案上置放着做工精细的各种毛笔和印章，书案之侧，一方重达18公斤的大贡砚特别引人注目。陈设雅致而大方，显示出主人高雅的情趣爱好。

    保持有节制有规律的生活，早睡早起，不暴饮暴食，不喝烈酒，是程思远自己总结出来的养生之道。上世纪40年代，程思远在香港时，与张国焘有过一段接触，那时两人都喜欢室内运动，张国焘喜欢玩纸牌，常常玩到深夜，程思远闲时也与他玩，有朋友劝他：“当心玩物丧志哦。”程思远从此“戒牌”。由此可以看出,他是一个自制力极强的人。

    “少吃多动”是程思远养生保健的一个奥秘。他吃东西从不挑剔，什么都爱吃，以吃少吃好为宜。据程思远的夫人石泓女士介绍，程老特别爱吃肉和虾，这可能是广西人爱吃荤的习俗。其次爱吃的是奶酪和银耳汤。相比之下，素食和蔬菜吃得偏少，尽管这一“食谱”不尽合理 ......