老子讲：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”道即规律，规律又有大小之分，一定时空下的规律不是永恒不变的。例如：在常规下，水加温到100。C沸腾，可是在喜马拉雅山上，水温到70。C即可沸腾。又如：锡在常温下是凝固的，所以可以用来焊接金属，可它在零下五六十摄氏度以下就会呈粉末状。

    道法自然中的“自然”二字，指宇宙的大规律。这种大规律无始无终，大到无穷，小至无影，人们看不见，但又能随时可以体验到它。

    养生能懂得顺其自然，才真正开始接近天地，谁离天地越近，谁就能获得天地的滋养。人生于天地之间，顺则生，逆则亡。

    老子讲：“天地不仁，以万物为刍狗。”天地没有私心，没有偏见，它不因牡丹花名贵而让其常开不落，也不因狗尾花卑俗而不准其生长；它不为盛夏的百花齐放而欢呼，也不为秋冬的叶落花凋而忧伤 ......