游泳是人们喜爱的体育运动，同时也是一项健身运动，经常游泳可以促进身心健康，增强机体对外界的反应能力，提高耐寒及抗病能力，使人体肌肉富有弹性，延缓衰老，完全适合于老年人。近年来，医学界把游泳作为医治慢性病的手段，并发现有着显著的成效。但由于老年人抵抗力较弱，因此在参加游泳锻炼时也要讲究方法，注重科学，结合个人身体具体情况合理安排，系统地进行。要获得更好的锻炼效果，需注意以下几方面的问题：

    1.要进行严格体检。由于水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高，所以，老年人在参加游泳时，必须请医生检查身体，征求医生的意见制定运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的中老年人 ......