冬天是贮备的日子，连小蚂蚁都知道搬食贮藏，人更应该懂得贮藏能量。

    一年四季中，“春生、夏长、秋收、冬藏”，就是说，一年之中，存在着“生、长、化、收、藏”的气化现象。这种现象与人体的肝、心、脾、肺、肾相应，所以春天要养“生”，夏天要养“长”，秋天要养“收”，冬天要养“藏”。能否养好“藏”不仅关系到来年是否有精力，还关系着人的寿夭，所以冬天务必注重养“藏” ......