春节是中华民族最隆重。最热闹的传统节日。每当此时，人们都希望全家人能够喜气洋洋、快快乐乐地放松，休闲几天，同时也尽享天伦之乐。可是从历年春节的情况来看，总有些人因不注意节日期间的养生而导致各种身心疾病。未雨绸缪，防患子未然，这里，我们请相关领域的专家，在节日之前给广大读者提个醒。

    给身体做个“总结”

    北京大学第一附属医院体检中心主任医师黄志平：大多数人一年到头都忙忙碌碌，虽然自感没有什么大病，但乏力；睡眠不佳这是时常有的，实际上，疲劳是疾病的最早表现。几年来体检中心通过体检发现了相当数量的各种早期癌症、心脏疾病、肝病、肾病，以及常见的高血压、糖尿病等，使患者及时得到了早期诊断和早期治疗，真正起到了预防为主，防微杜渐的作用。快过年了，各行各业都在做总结，身体是革命的大本营，辛苦了一年的人们也应趁此给自己的身体做个总结。

    春节莫乱生物钟

    中国中医研宄院西苑医院干部保健科副主任医师文正万：有许多人囿于风俗习惯，往往打破生活规律，自乱生物钟，以致影响了身体健康。就说休息吧，如因为全家团圆，或守岁、或看电视、或等待“新年钟声”，迟睡，甚至通宵不睡的现象很普遍。有人认为，偶然一两次，无碍大局。岂不知，这偶尔的一两次，却打乱了生物钟的正常运转 ......