脂肪肝的预防
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的3%~4%,如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝,严重者脂肪含量可达40%—50%。脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。引起脂肪肝的原因主要有长期饮酒,摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等糖分,肥胖,缺乏运动,本身患有糖尿病、肝炎,某些药物引起的急性或慢性肝损害。
1.肥胖,营养过剩性脂肪肝
由于长期摄取高脂肪、高糖、高热量饮食,加之运动不足,剩余的热量便会转化为脂肪储存,从而引起肝内脂肪来源过多,如果不能及时降解,将形成脂肪肝。据资料统计:肥胖者肝脏活检中,50%以上可见到脂肪肝。
2.糖尿病性脂肪肝
糖尿病患者由于胰岛素的缺乏,机体对葡萄糖的利用减少,脂肪释放的脂肪酸增加,肝内合成脂肪亢进,引起脂肪肝。
3.酒精性脂肪肝
大量饮酒,酒精损伤肝细胞导致脂类代谢紊乱,使脂肪酸水平升高,形成脂肪肝。
4.药物性脂肪肝
长期服用药物,如四环素、皮质激素、促肾上腺皮质激素等均能引起肝脏功能损伤,形成脂肪肝。
脂肪肝对人体的危害很大 ......
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