在公园，在街头，我们经常看到，好些人还没有步入老年，腰就弯了，背就驼了，好些老年人特别是老年女性，腰弯得很厉害，甚至都折成90度了。老来弯腰，这是为什么？为什么有的人会弯腰，有的人年事很高腰板还很直？为了避免老来弯腰，有什么办法可以预防？

    是什么让我们弯腰

    正常情况下，人体骨的新陈代谢处于一个动态平衡中，成骨细胞不断生长，形成新的骨细胞，破骨细胞则把旧骨分解吸引，人在儿童期，成骨细胞多于破骨细胞，骨质不断增加，骨骼不断增长；到了青少年时期，骨形成也是远远大于骨吸收，骨骼更加强健，骨量达到高峰；人到中年，30～40岁左右，骨的形成与吸引基本平衡，骨量维持在人生的最高水平；而女性进入40岁以后，男性进入50岁以后，成骨细胞少于破骨细胞，人体骨量开始减少，年纪越大，越容易发生骨质疏松。

    当出现骨质疏松时 ......