文明行为是人生修养到一定高度的结果，它更多的时候表现在对待“别人”和身边事物的态度上。和谐社会是文明的社会，也只有人们的文明程度达到很高的标准，才能铸造更加和谐的社会和人文环境。因此，打造和谐，需要从文明行为的修养做起。

    现代健康理论与最新科学研究表明，现代人的身心健康不但与文明行为紧密相关，而且是相辅相成，互促互益的。

    微笑的力量

    真诚的微笑的价值越来越得到人们的肯定，加利福尼亚州斯坦福大学的马克·D和哈佛大学的一些心理专家对人脑进行了一项综合研究，他们发现，灵长类动物的大脑对来自外界的威胁表现得最为敏感，它会立刻做出反应，心理医生把这种反应叫做自我警戒反应。实际上这种心理对健康是有害的，人在这方面最为明显，解除这种心理的最为有效的办法最简单，但也最难做到，那就是笑口常开。

    哈佛大学的哈勃特博士和查尔斯博士对笑作了如下的定义：真诚之笑是一种缓解紧张，进 入一种美妙状态的客观存在，但这种笑必须是出自自然的、真诚的。那么什么是最真的笑呢?斯坦福大学的心理医生通过调查发现，人类共有18种笑，其中只有一种是最真的，其他17种只能说是笑脸而不是笑，美国人形象地把这些笑比喻成“后爹般的笑” ......