随着全民健身运动的不断深入以及现代社会人们的健身需要，各种各样的健身方法应运而生，有些运动是非常值得借鉴推广和发扬的。儿时的沙袋游戏运动，就是当代应该推广运用的一种好的健身方式。我校杨教授就运用此法，达到了强壮体质之目的。因为我们亲眼目睹了杨教授通过沙袋健身对身体所产生的作用非常好，觉得应该推广运用，所以就采用调查访问法、图像法、总结了杨教授的沙袋健身法，想达到宣传推广此健身法的目的。

    杨教授不愧为一个学者，不但做学问有两下子，研究起健身办法来也是一把好手，很有创新。1995年前，杨教授因为整天忙于教学、课题研究，多年来顾不上自己的身体，体质很弱，1.70米高的男子汉，体重只有48公斤，看上去瘦得前胸贴到后背上，上下楼梯腿软无力，整天感到头晕脑胀，健康状况使他非常为自己担心 ......