在上海图书馆二楼的阅览室里，人们常常可以看见一位时而伏案读书，时而又埋首做着笔记的老人，他就是上海图书馆最年长的读者、今年已达百岁的陈同年老人。这位被人喻为“百岁读书郎”的老人身体为何这样健康？他的养生之道又是什么？带着这个问题，笔者走访了陈同年老人。

    陈老先生认为，长期读书是他得以长寿的主要原因。他说，就我来说，读书的好处至少有三。其一，读书能使人摆脱不良情绪的困扰，保持良好、积极的心理状态；其二，书中优美的语言文字能调节人的心情，增加生活中的乐趣；其三，读书能锻炼记忆力，推迟心理上的衰老。古人说，读书可以增长道心，为颐养之第一事。讲的就是这个道理。他还说，除了看书以外，他还爱记笔记，有时兴致来了，还给报刊杂志写写稿子。“当然，我图的不是几个稿费，而是一种爱好 ......