《黄帝内经》是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。它是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的源头活水。

    《黄帝内经》是医学，更是医道，它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗,而是更像一位老师，引导并给予我们顺应自然的力量。学习《黄帝内经》就是学习如何依准我们的生命本性去做人和生活，是在培补我们的智慧，帮助我们完成对自我生命体的认知过程。所以，这是一种根本性的学习。

    申时(15～17点)

    ——膀胱经当令

    申时，足太阳膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。这时间要多喝水，是一天最重要的喝水时间 ......