骨质疏松不仅仅是缺钙
每年的9月20日为国际骨质疏松日,骨质疏松症是一个国际性难题,与女性绝经期、不良膳食结构、缺乏室外体力活动、遗传因素等关系密切。特别是50岁以后的女性症状较为典型,主要表现为:一般的重力创伤下较易出现骨折,平时可间断出现手足搐搦(双下肢多见)、骨痛(足根等)、肌无力等,抽血化验低血钙、碱性磷酸酶增高、X片显示骨密度降低、骨量减少。骨质在人的整个生命过程中不断地代谢和转换,30~40岁骨的发育达到高峰,此后渐渐出现骨质丢失,因此骨质疏松应早期预防和治疗,特别是在饮食上如何吃是我们每一个人都需要积极面对的。
我们的骨质需要哪些营养因素
骨质含有多种营养物质,它们相互影响、相互作用,影响着骨质的代谢。
蛋白质 正常蛋白质的摄入可以使人体钙得到正平衡,优质蛋白质有利于骨质中胶原纤维、蛋白质基质的补充 ......
您现在查看是摘要页,全文长 3196 字符。