科学睡眠最养生
随着现代生活节奏加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍性疾患已成为危害人类健康、降低生活质量的突出问题。据统计，我国有5000万人在睡眠中发生呼吸暂停，近3亿人患有不同程度的失眠症及90多种睡眠疾病，严重影响着人们的生命质量。然而不少人对睡眠障碍的原因知之甚少，对市场上繁多的药品不知如何选择，单纯性睡眠障碍就胡乱吃药，出现并发症也不去看医生—这些现象在中老年人当中较多，他们常常致电本刊。为此，笔者近日采访了多年来致力于睡眠障碍性疾病研究的解放军总医院心血管病学资深教授凌瑞琴，请她谈谈这方面的问题。睡眠障碍别忽视
凌瑞琴说，人的一生有1/3的时间要在睡眠中度过。睡眠不仅是人体生理之需要 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2695 字符。