世界癌症研究基金会通过多年研究,分别从饮食和生活方式上提出了一些预防癌症的方法,这些内容包括控制体重、一定量的体育锻炼和选择健康的饮食。

    据世界癌症研究基金会专家介绍,经过多年的临床研究发现,肥胖程度较高是食管腺癌、胰腺癌、子宫内膜癌、直肠/结肠癌、乳腺癌和肾脏癌的诱因之一。此外,小肠癌、胆囊癌、喉癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌、脑瘤、淋巴瘤等与肥胖也有一定关系。研究显示,美国每年所有与癌症相关的死亡病例中约14%～20%与超重和肥胖有直接关系。保持合适的体重是防癌抗癌的必要手段之一,而保持体重除了要控制每日摄入的饮食的热量,也要进行一些必要的体育锻炼。

    有证据表明,各种类型和强度的身体活动均对癌症有预防作用(极端的运动除外) ......