慢性疲劳综合征的病因尚不明确,资料表明,它与长期过度劳累、精神紧张、饮食不合理、生活不规律而造成神经内分泌、免疫功能紊乱有关,表现为常伴有低热、头痛、肌肉关节疼痛、失眠和多种精神神经症状。中医认为,疲劳综合征的患者有如此多的症状,正是人体阴阳失调,脏腑气血失调的表现。在日常生活中,采用药膳疗法简单易行,无明显的副作用。下面简单介绍几款饮茶、药粥疗法:

    气血亏虚型

    主要表现为疲乏无力,动则加剧,面色苍白,唇甲不华,心悸失眠,神疲盼言,饮食减少,舌质淡,脉细弱。当以补养气血,健运脾胃为治,可选用下列药膳食疗方:

    1 参芪鸡汤

    党参30克,黄芪50克,鸡汤1千克。将鸡汤去表面浮油,煮沸,纳入参、芪再煮10～20分钟,去渣取汁,每次100毫升,每日数次饮服。

    2 参归芪术鸡

    人参10克,当归、黄芪、白术各15克,母鸡一只,调味品适量。将诸药择净,布包;母鸡去毛杂,洗净,纳诸药于鸡腹中,放入锅中,加清水适量,文火炖至鸡肉烂熟后,去药包,加调味品等,再煮一二沸服食,每周2～3剂 ......