我的伯伯是一名地地道道的农民,也是当地一名长寿的老人之一。今年端午节,我回老家探亲,顺便去看望了他。伯伯今年96岁,可看上去才70多岁的样子,一直坚持做些简单的农活。当我问及伯伯的健康秘决时。伯伯笑呵呵地向我讲述了他的“简单养生”经。

    养生要开心不生气

    我伯伯是个天生的乐观派,什么事都不放在心上,他经常告诫我们说:养生最重要的是养心,就是开心。不生气。生气是拿别人的错误惩罚自己。把心情放松,“我从来不失眠,天大的事儿明儿再说。”伯伯觉得很多人学养生陷入了一个误区:急功近利。只想解决当下的问题,不想是什么原因造成的,只想求秘方。

    “这个世界哪有秘方?不要去求秘方,要求自然、求心灵的解放 ......