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编号:11990956
美味白菜养生谱
http://www.100md.com 2010年12月1日 《养生大世界》 2010年第12期
     白菜,特别是我国东北的大白菜,不仅营养丰富。而且具有食疗作用,能防癌和治癌。中医认为,白菜具有四季常青、营养丰富、菜质脆嫩、清爽适口等特点,有通利肠胃、除胸中烦、解毒醒酒、消食下气、和中、利大小便之功效。

    药用价值

    1 强健骨骼白菜中含有丰富的钙,钙能促进骨骼生长,一旦缺少钙,儿童易患佝偻病,出现“O”形腿、鸡胸等畸形;成年人易患软骨病,老年人易发生骨质疏松性骨折。

    2 防癌作用白菜中含有维生素C,可有效地阻止致癌物亚硝胺的合成,也是机体免疫不可缺少的物质之一;白菜中含有的硒,可以结合人体中的致癌物,经消化道排出体外,并能明显加强机体抵御癌肿的免疫能力;白菜中含有的钼 ......

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