女人四十看腰
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其实40岁看腰，不仅仅是看她美不美。腰围是健康的一个很重要的指标。日本人挺有意思的，他们对于男性和女性的腰围都有要求：男性的腰围不能超过85厘米，女性的腰围不能超过90厘米，如果超过的话，就要减肥。有些公司是这样要求的：公司里面的高管，包括他的家属，都得符合这样的腰围。如果超过了这样的腰围标准，那就得锻炼。如果3次以上，还没有达到这个标准，很有可能影响到晋级，甚至就被炒鱿鱼了。而日本的一些公司采取这样带有强迫性的减肥措施，其实也是为了这些人的健康。
腰围超了标 疾病找上门
俗话说：“全身胖是种病，肚子胖要了命。”当腰围超过了一定标准，就很可能面对糖尿病、心脑血管病这些疾病的侵袭了。女人的腰在40岁以前别超过80厘米，40岁后别超过85厘米。但是我们现在有些女性朋友，腰围超出了5厘米。很多人称漂亮女人为“腰精”。因为拥有纤细的腰肢，不仅是女人的一种美丽，也是一种健康。如果女性朋友开始发福，腰变成水桶腰了，这很可能是女性生命力开始衰退了。所以当女人的腰肢不再灵活的时候，女人的美丽、女人味可能就开始减少了。同时减少的还有女人的健康。
在医学上有这么一种现象，有几种疾病经常会同时发生在一个人身上。比如说心脑血管病、2型糖尿病、高血压等等。但这些疾病发生在一个人身上，典型特征就是腰粗、肚子大、肥胖。这样的人很容易患上代谢综合征。也可以说，腰围与健康有很密切的关系。那女性健康的腰围应该是多少呢？男女的腰围如果达到85厘米以上时，应该说就会影响健康，甚至影响到生命。特别是女性，当腰围大于85厘米时，心脑血管病的发生率就会增加。
保养好不好 看腰就知道
世界卫生组织给出的女性的腰围标准是80厘米。但是我们暂时定的大概是85厘米，这个与世界平均值相差5厘米。希望各位女性朋友为了健康、为了青春、为了美丽，不管是40岁以下还是40岁以上，您最好能够把您的腰围都维持在80厘米。这对青春、美丽、健康都有益处的。但是有些朋友说不行啊，现在的日子过得好了，吃得也好了，所以腰围也就跟着变粗了，那能不能把标准再放宽点啊？那我们说，40岁以后，再放宽，也别超过85厘米。腰是女人除了胸部、臀部以外的女性美的第三个符号，但是如果我们不注意的话，腰也是女性朋友除了脸和脖子以外第三个泄露年龄的部位。
现在一些女性长期习惯于出门就坐车，在办公室也是坐着，回到家里就捧着一包炸薯片往沙发里一窝，看电视，一看几个小时。沙发、电视，这样的状态，女人能有几个好腰？其实在普通人的眼里，好看的腰才是好腰。但在医学专家的眼里，如果腰围合适，不增加心脑血管病、糖尿病的危险，这才是好腰。当然，美丽的前提是健康。如果您的腰围合适，那您不仅仅是健康的，肯定也是美丽的。
腰围的变化是健康的重要指标
判断一个女人是否有情趣是看眼睛，因为眼睛是心灵的窗户。了解一个女人是不是很灵活、很柔韧，就看腰。我们说女性的腰围在40岁以前不超过80厘米，40岁以后不超过85厘米，但是如果不柔软、不灵活，那这个腰应该说也不是美丽的、健康的。
如果一旦发现腰围超过了40岁以前的80厘米和40岁以后的85厘米，甚至腰僵硬、不柔韧了，那就应该去量量血压，测测血脂，查查血糖，看是不是有了一些疾病。因为腰围的变化、腰部的柔软度的变化，不仅仅关系到美丽青春，也是一个人是否健康的重要指标。所以女性腰围一旦超过了标准，那就应该行动起来了，就是常说的管住嘴、迈开腿，虽然我们都知道这个道理，难得的是贵在坚持。 (沈雁英)