端午节里的健康智慧

http://www.100md.com 2014年6月1日 养生大世界2014年第6期

挂香囊保健康传染疾病少烦扰,吃粽子有讲究不同人群分情况,插艾叶挂菖蒲防虫灭菌保健康,喝雄黄虽祛邪贪杯可能要人命,划龙舟顺气血平和心态身体好,天气盛地气高头部保健不可少

     端午节又名午日、重午、地腊、中天、端阳节等，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。生活经验也告诉我们，一旦过了端午，太阳就会显得尤其明亮。端午过后，天上的热气降于地面，地上的湿气往空气里蒸腾，湿热交织，最容易滋生病菌，酝酿各种邪气，使人生病。我们知道，“病”字含有一个“丙”，丙也属火，因此病跟火有着密切关系。端午是火热季节的开端，如有不慎，就会成为疾病的开端。所以，端午到来，必须重视养生防病。

    挂香囊 保健康 传染疾病少烦扰

    我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷、丁香等，有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通窍的功能。将这几味中药研细，放入布袋缝合好，可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处 ......