被空调吹出来的病
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进入炎热夏季以来，很多呼吸道感染症状的病人前来就诊，询问病史时，发现十有八九与使用空调有关。尽管各种媒体关于如何正确使用空调介绍的非常多，但现实中大多数人还是不会正确使用空调。
空调是怎么“伤人的”
在我国，尤其南方，家庭住宅及办公室、商场等公共场所空调使用率极高，它为我们带来凉爽与舒适的同时，也带来了疾病。空调房间是一个相对封闭的制冷环境，在这种空气流通性差的环境中，细菌、废气、灰尘不断增多，氧气减少，导致人体供氧不足，免疫力下降，各种细菌、病毒乘虚而入，人很容易患上空调病。《黄帝内经》中说，夏季天地之气相交，人体当与天地相应，使气机宣畅，通泄自如。而夏季空调的使用是人为造成的“非其时而有其气”，虚邪贼风必然会导致疾病的产生。常见的主要症状有疲倦乏力、头痛、头晕、咽干、咽痛、流涕、咳嗽、发热、胸闷、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振、周身不适、皮肤干燥、手足麻木、关节痛、神经痛、记忆力减退等，女性还可能出现月经失调。这些症状通常单独或合并出现。
“空调病”的治疗有不同
首先及时脱离空调环境。其次给予相应治疗。空调病属风寒之邪侵袭人体所致，治疗应以散寒解表为主。患上空调病后，如果症状不严重，可以洗个热水澡，用水做全身按摩，促进血液循环；同时饮姜糖水，生姜具有温中散寒之功效，对防治空调病有一定的效果：取生姜五至七片，放入锅内加水适量煮沸。取红糖10克，放入碗中用煮沸的生姜水冲入，趁热服下；还可以试试中医的火罐疗法，在背部沿着膀胱经拔火罐，一般拔罐之后症状即可减轻，但要注意补充水分及避免拔罐后受寒。长时间在空调环境中工作的人应多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素和蛋白质以增强抗病能力。若出现咳嗽、发热、胸闷、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振、周身不适、手足麻木、口眼歪斜等症状时要及时到医院就诊。
正确使用空调很关键
1.忌冷风直吹
切忌冷风对着人体直吹，尤其从酷热环境刚进入空调房或有汗时。直吹会导致皮肤血管急剧收缩，甚至痉挛，出现各种不适症状，重者引起鼻炎、面神经炎(面瘫)、中风等疾病。目前公认局部受凉是面瘫主要诱因之一，因为受凉使营养神经的血管发生收缩痉挛，导致神经缺血缺氧、水肿肿胀等。如果冷风对着单侧面部吹，就有可能引发面瘫。如果冷风直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射性引起脑血管收缩，脑血流减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。故使用空调时可将空调出风口朝上，根据空气流通的物理原理，冷空气会下沉与热空气形成对流，使室温逐渐下降。如为中央空调，办公桌应避开冷风直吹处，进入空调房前应将汗擦干，换掉湿衣服。
2.温度应控制在25℃—28℃
温度过低，人体易受风寒，引起感冒、支气管炎、肺炎等疾病，久之易患关节炎。空调温度一般应控制在25℃—28℃，如果在空调房内体感寒冷就说明温度过低了，室温以人在办公状态下体感舒适不出汗即可，与室外温差最好不超过7℃，这样既省电又可避免因受寒引起感冒等疾病。女性体质多偏寒，在空调房内最好换上长衣、长裤，穿上袜子，以免引起月经失调。孕妇更要注意，如果在这种空调室温下孕妇感到凉，可适当增添衣服；如果觉得热，可使用风扇，以增加凉意。对孕妇而言，即使天气再热，空调温度也不宜调到24℃以下。
3.使用空调的时间也重要
长时间处于空调房内，会出现疲倦乏力、头痛、头晕、记忆力减退等缺氧表现。空调汽车空间狭小，更易出现上述情况。睡眠状态下，人体新陈代谢减慢，防御功能下降，也易得空调病。因此，长期使用空调时应定时关闭空调，开窗通风换气，每2—3小时一次，每次10分钟左右；开车族避免长时间使用汽车空调，必要时可把车窗打开适当的缝隙，以保证车内空气新鲜；尽量不要在睡眠时使用空调，如果确实太热，可以在晚饭后就开启空调，至睡前关闭或调节为微风或睡眠模式。尤其是老年人和儿童及孕妇，通宵开空调更需慎重。夜间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。呼吸道感染患者忌夜间使用空调，可能加重病情。
空调机也要“讲卫生”
空调内环境极易藏污纳垢，滋生细菌、尘螨，这些因素可直接或间接致病。因此，必须定期清洗空气过滤网。使其真正能起到过滤粉尘的作用，并且能提高空调的制冷效果。空气过滤网一般每个月清洗一次，特殊环境如医院病房等场所应每两周清洗一次。步骤是：拆下面板；抽出空气过滤网；将其放在自来水龙头下冲洗。由于过滤网是用塑料框与涤纶丝压制而成，所以不可用40℃以上的热水清洗，以防收缩变形。如果过滤网积尘过多，则可用中性洗涤剂洗刷。冲洗干净后，放在阴凉处晾干，不要在阳光下暴晒，可能会引起变形。晾干后再安装到空调上。及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒，尤其是长时间不开机前要清洁。中央空调管道清洗难度较大，有条件的可以在风口增加过滤材料，提高过滤网的净化效果，并且经常进行清洗和更换。
合理使用空调，既能让我们舒适度过酷热夏天，又能远离空调病。 (贾静)