梅小璈：不慕繁华 自得清气(2)
2012年11月，梅小璈来到位于国家博物馆的《复兴之路》的大型展览现场，他走进一个个展厅，仔细观看一幅幅图片、一件件实物，最后在一件叠放整齐的法袍前驻足。当年，父亲梅汝璈正是穿着这件法袍参与了东京审判。1998年，梅小璈与母亲肖侃一起，将这件记录了中华民族复兴进程的法袍捐赠给国家博物馆，希望这能成为历史的见证，更警示后人永远不要忘记过去的那段岁月。
自称“胸无大志” 养生常论常新
当初约访之时，梅老师曾谦逊地婉拒：“以我这样的资历，怎敢妄谈养生？”我们忙说：“养生不是某一部分人的专利，它不分年龄、职业与性别，人人都可谈，我们希望听到您的‘一家之言’。”然而采访时，真正聊起“养生”话题，才发现梅老师的“一家之言”实在值得借鉴。
首先是心境。“莫把烦恼放心上，免得白了少年头；莫把烦恼放心上，免得未老先丧生。”如果没有心情泰然之习惯，就一定没有健康之身体，其中愉快是使肉体和精神健康的最佳方法，长期忧愁和烦恼足以损害健康甚至扼杀生命，一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛苦。梅老师说，紧张、过分追逐功利，都是伤神而且不利于健康的。人生在世，不如意事十之八九，要听得进不同意见，并冷静对付。把目标和要求放在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅。概括起来，就是“有主见，不迷失”。
其次，经常动动手、动动脚，看似简单的养生方法，对于很多人而言，却难以坚持。众所周知，运动对人的身心健康是十分有益的，每天坚持适量运动不仅能使人摆脱亚健康，甚至还能延年益寿。梅老师的做法是：经常写写书法、抄抄经典文章等。
最后，梅老师认为：养生理论过犹不及。如今，养生已成了一种全民现象，但是，不少人对养生保持特殊的坚持，时时、事事遵从养生“规矩”，被称为“养生控”。事实上，重视养生是好事，但如果过度，可能反受其害。当下，各大媒体对养生之道都非常追捧，但仔细来看，会发现很多专家的观念是矛盾的，不易判断。尤其对于医学知识欠缺的人来说，这些信息过多，反而容易造成无从选择的后果。人为的刻意选择过多，可能会使身体难以适应。因此，养生理论应因人而异，顺其自然。
结语：采访结束后，我们拿出签名册，请梅老师为杂志题词。他思考片刻，认真地写下“水为善下方成海，山不争高自极天”两行字。不慕繁华，不争名利，却能自得其乐，也许这正是梅小璈老师的真实写照。分别时，望着梅老师渐行渐远的身影，我心里泛起阵阵感慨：在这个喧嚣的世界上，难得还有人保持如此清净之心，他近而不昵地对人，处变不惊地待事，无不令人敬佩。三个小时的交谈，对于他的了解仍感甚少，他的学问，他的故事，犹似一本厚重的大书，似乎在我们面前才刚刚掀开。 (茹晓)
自称“胸无大志” 养生常论常新
当初约访之时，梅老师曾谦逊地婉拒：“以我这样的资历，怎敢妄谈养生？”我们忙说：“养生不是某一部分人的专利，它不分年龄、职业与性别，人人都可谈，我们希望听到您的‘一家之言’。”然而采访时，真正聊起“养生”话题，才发现梅老师的“一家之言”实在值得借鉴。
首先是心境。“莫把烦恼放心上，免得白了少年头；莫把烦恼放心上，免得未老先丧生。”如果没有心情泰然之习惯，就一定没有健康之身体，其中愉快是使肉体和精神健康的最佳方法，长期忧愁和烦恼足以损害健康甚至扼杀生命，一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛苦。梅老师说，紧张、过分追逐功利，都是伤神而且不利于健康的。人生在世，不如意事十之八九，要听得进不同意见，并冷静对付。把目标和要求放在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅。概括起来，就是“有主见，不迷失”。
其次，经常动动手、动动脚，看似简单的养生方法，对于很多人而言，却难以坚持。众所周知，运动对人的身心健康是十分有益的，每天坚持适量运动不仅能使人摆脱亚健康，甚至还能延年益寿。梅老师的做法是：经常写写书法、抄抄经典文章等。
最后，梅老师认为：养生理论过犹不及。如今，养生已成了一种全民现象，但是，不少人对养生保持特殊的坚持，时时、事事遵从养生“规矩”，被称为“养生控”。事实上，重视养生是好事，但如果过度，可能反受其害。当下，各大媒体对养生之道都非常追捧，但仔细来看，会发现很多专家的观念是矛盾的，不易判断。尤其对于医学知识欠缺的人来说，这些信息过多，反而容易造成无从选择的后果。人为的刻意选择过多，可能会使身体难以适应。因此，养生理论应因人而异，顺其自然。
结语：采访结束后，我们拿出签名册，请梅老师为杂志题词。他思考片刻，认真地写下“水为善下方成海，山不争高自极天”两行字。不慕繁华，不争名利，却能自得其乐，也许这正是梅小璈老师的真实写照。分别时，望着梅老师渐行渐远的身影，我心里泛起阵阵感慨：在这个喧嚣的世界上，难得还有人保持如此清净之心，他近而不昵地对人，处变不惊地待事，无不令人敬佩。三个小时的交谈，对于他的了解仍感甚少，他的学问，他的故事，犹似一本厚重的大书，似乎在我们面前才刚刚掀开。 (茹晓)