经常理疗可轻松击退亚健康
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健康与长寿自古以来就是人类的共同愿望和普遍关心的一件大事。特别是竞争与压力并重的今天，相当多的人不知不觉中就患上了“亚健康”，而且这个群体正在不断壮大。根据世界卫生组织的一项全球调查结果显示，全世界真正健康者仅5%，找医生诊病者约占20%，剩下来的75%，就是属于“亚健康”者。
许多人处于亚健康状态尚不自知
亚健康是指机体虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。主要表现为疲乏无力、失眠多梦、情绪不宁、反应迟钝、注意力不集中、健忘、烦躁、易惊、胸闷心悸、纳差、自汗、关节肌肉酸痛、性功能障碍等症状。
中医学认为，健康是人与自然、社会以及人体自身阴阳动态平衡的结果。《素问·上古天真论》曰：“夫上古圣人之教下也，皆谓虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”《素问·四时调神大论》亦曰：“故阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。”人的健康要求机体自身的形神合一，包括形体、脏腑、功能、代谢之间的协调统一、动态平衡，以及人与自然、环境、气候、饮食、人际的协调平衡。一旦人体内部环境阴阳失衡或内外阴阳之间失衡，就会出现亚健康状态，甚至发生疾病。
亚健康状态的干预多强调养生和保健，需要的是功能调理、症状改善及心理调适，而这些正是理疗的特点和优势所在。理疗又包括传统的中医理疗方法和现代物理治疗法。
中医理疗是采用点穴、刮痧、拔罐、推拿、按摩等手法，应用中医温、通、补、泻、汗、消、散等结合独特的手法，扶正祛邪，促进脏腑器官功能，改善微循环，促进气血生成，提高机体免疫力。
现代物理治疗可轻松击退亚健康
现代物理治疗主要是应用电、光、声、气、磁、温度和机械力等物理因素来治疗疾病的方法。物理因素通过对局部的直接作用和神经、体液的间接作用引起人体反应，调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复，因而消除致病因素，改善病理过程，达到治疗目的。物理疗法属无损伤手段，易被病伤残者所接受，物理治疗的作用广，不仅可用于对症治疗，而且可作为对某些疾病的病因治疗，若能正确地选择应用各种物理治疗法，可收到提高疗效、缩短疗程、有利于患者及伤残者的康复。
常用的物理疗法有超声波、磁疗、毫米波、脉冲、紫外治疗仪等。适合做理疗的人群主要包括：患有高血压、头痛、失眠健忘、倦怠、浑身疲惫、眼花流泪；不知原因的疼痛、脖子僵硬、五十肩、手麻痹、肌肉酸痛、腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、腰肌劳损、后背疼痛、腰部疼痛、乳腺增生、乳腺囊肿、坐骨神经痛、关节痛、肌肉痉挛等的患者。专家提醒您：安装心脏支架和身体内有钢板等金属物的人是不适合做理疗的，而且理疗并不是时间越长越好，只要每天理疗十分钟，就可以轻松击退亚健康。 (王梅康 梁静)