冬春交替防百病 主动干预话养生
冬春交替的时节，气温忽高忽低，昼夜温差变化很大，加上春寒犹在，雾霾天气等影响，人们紧闭门窗，致使室内空气污浊，易发生呼吸道疾病、心脑血管疾病和过敏性疾病。随着春天逐渐到来，人们户外活动增加，交流频繁起来，也让一些疾病有了交叉传染的机会，易感的人群是老年人和儿童。
冬春交替，要预防疾病的发作，我们需做到以下几方面。
1.加强通风 保证空气新鲜 冬春季节，空气干燥，湿度较低，加上暖气和空调的使用，易于病原体的滋生和传播。这些细菌、病毒等微生物都附着在固体或液体颗粒上，悬浮于空气中，其中以咳嗽产生的飞沫所带的微生物最多，极易引发流感等多种呼吸道疾病。因此，应注意经常开门窗通风换气，以保持空气流通，但每次通风时间不宜过长，以30分钟为宜。注意气候变化，随时增减衣服。
需要特别注意的是很多呼吸道传染病的早期症状与感冒相似 ......
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冬春交替，要预防疾病的发作，我们需做到以下几方面。
1.加强通风 保证空气新鲜 冬春季节，空气干燥，湿度较低，加上暖气和空调的使用，易于病原体的滋生和传播。这些细菌、病毒等微生物都附着在固体或液体颗粒上，悬浮于空气中，其中以咳嗽产生的飞沫所带的微生物最多，极易引发流感等多种呼吸道疾病。因此，应注意经常开门窗通风换气，以保持空气流通，但每次通风时间不宜过长，以30分钟为宜。注意气候变化，随时增减衣服。
需要特别注意的是很多呼吸道传染病的早期症状与感冒相似 ......
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