春来养血正当时
养血之食疗,清毒排污净化血液,血管保健按摩操
春天是冰雪消融、万物复苏的季节。此时,人体血液正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,易发生非感染性疾病,如高血压、月经失调、过敏性反应等。所以需要特别注意养护血液,不但可以抵御各种病菌的侵袭,增强身体的抵抗力,消除春困,而且还能保健益寿,护肤美容。
养血之食疗
虚则补之,补养气血乃中医补益大法。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和肝血虚证,补血法有补心血和补肝血。此外,气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生,所以补血还有补气生血、填精养血、祛瘀生新等方法。常用熟地黄、当归、红枣、何首乌、阿胶等药物组成方剂。还应吃一些酸性的食物,如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。
贫血病人还应多食用含蛋白质丰富的食物 ......
您现在查看是摘要页,全文长 3148 字符。
养血之食疗
虚则补之,补养气血乃中医补益大法。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和肝血虚证,补血法有补心血和补肝血。此外,气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生,所以补血还有补气生血、填精养血、祛瘀生新等方法。常用熟地黄、当归、红枣、何首乌、阿胶等药物组成方剂。还应吃一些酸性的食物,如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。
贫血病人还应多食用含蛋白质丰富的食物 ......
您现在查看是摘要页,全文长 3148 字符。